‘Hoe je voor jezelf zorgt in de ene fase, heeft effect op hoe je je voelt in de volgende fase.’
Zou je dit nog een keer willen lezen?
Hoewel dit klinkt als logisch, een open deur of zelfs als ‘inkopper’, leven we er nog lang niet altijd naar. Sterker nog, we gaan waarschijnlijk vaker over onze grenzen heen dan we zelf beseffen.
Want hoe vaak neem je nu écht rust als je je moe voelt? En hoe vaak hoor je jezelf zeggen, ‘nog even dit afronden en dán ga ik eten’? O, jee schuldig 🙈!
En laten we eerlijk zijn, in de energieke ‘Lente’ & ‘Zomer’ periode van je cyclus 🌱 – net na je menstruatie & rond je eisprong – is dit ook helemaal niet erg. You can handle it!
Maar het gebeurt waarschijnlijk ook heel vaak dat je ‘gewoon doorgaat’ in de winter, tijdens de Nieuwe.Maan of in de menstruatiefase van je cyclus en dus niet naar jezelf luistert, onvoldoende rust neemt en geen tijd vrijmaakt om naar binnen te keren. En dat terwijl de Yin energie in deze fase heel sterk is en het dus heel onnatuurlijk is om ‘extra gas bij te geven’ in deze periode.
En precies dit zorgt er dus voor dat je je zo moe kunt voelen in de lente (hallo voorjaarsmoeheid!) en tijdens je pre-ovulatie fase. Een fase waarin je je normaal gesproken ‘on top of the world’ zou KUNNEN voelen. Maar dan moet je dus WEL goed voor jezelf zorgen op het moment dat je lichaam het extra hard nodig heeft.
ALLES IS MET NAMELIJK ELKAAR VERBONDEN.
Ik moet dus ook altijd een beetje lachen om uitspraken als ‘een schone lei’ of ‘nieuwe ronde, nieuwe kansen’. Alsof dat bestaat!
Je neemt jezelf altijd mee; je geschiedenis, je fysieke gezondheid en je overtuigingen. Waar je ook naar toe gaat; letterlijk naar een nieuwe plek, figuurlijk naar een nieuwe project of naar een nieuwe fase in je cyclus.
Zorg er dus voor, dat als je optimaal gebruik wil maken en wil genieten van de high energy, naar buiten gerichte, ‘ik kan de hele wereld aan’ fases van je cyclus, je óók goed voor jezelf zorgt in de meer low energy, naar binnen gerichte, ‘ik trek mezelf liever terug’ fases van je cyclus.
Because you’re worth it 😊!⠀
