Men, educate yourself!

Hoe leg je veranderingen, gerelateerd aan je cyclus, uit aan eh… iemand zonder cyclus?

Aan iemand die eigenlijk, als hij/zij heel eerlijk is, niet écht begrijpt waarom jij je niet gewoon iedere dag hetzelfde voelt; je ♂partner bijvoorbeeld 😜.

Vraag hem eens om na te denken over een voor hem typische dag:

🌱 Heeft hij na het opstaan meteen veel energie of duurt het even voordat hij goed wakker is (hallo ochtendhumeur 😅).
🌱 Is er een deel vd dag waarop hij zich super energiek & productief voelt? 
🌱 Hoe voelt hij zich na de lunch, merkt hij een verandering in energie op? 
🌱 En hoe zit het aan het einde vd dag? Is zijn energieniveau nog hetzelfde? 
🌱 Of aan het einde vd avond? Hoe voelt hij zich in de uren voordat hij zich klaarmaakt om naar bed te gaan?

We accepteren dat sommige mensen op moeten starten in de ochtend. En dat ze pas ‘up to speed’ zijn als ze hun dagelijkse dosis cafeïne hebben gekregen 😉.

Of dat ze zich rond lunchtijd extra sociaal voelen, maar daarna juist een dip in hun energie ervaren. En dat ze in de avond spraakzamer zijn om zich vervolgens wat meer terug te trekken voordat ze naar bed gaan.

Heb je al door waar ik naar toe wil 😉?

Dit soort veranderingen vinden we normaal. We begrijpen dat ze erbij horen en vragen niet steeds aan iemand om zich te verantwoorden waarom deze persoon zich zo voelt. 

MAAR… als we deze 24 uur rekken tot de lengte van eh, laten we zeggen 4 wkn, dan zijn we ineens anders, abnormaal en soms zelf disfunctioneel 😱. 

En dat terwijl onze Vrouwelijke.Cyclus natuurlijk heel gemakkelijk vergeleken kan worden met een dag;

🌱 Energie in de ochtend? Duidelijk de week na je menstruatie, oftewel je Innerlijke.Lente
🌱 Lekker sociaal tijdens de lunch? Typische Innerlijke.Zomer of ovulatie mood.
🌱 Energiedip na de lunch? Pff, de diepe daling van je hormonen net na je ovulatie.
🌱 Eindsprintje in de middag? Maar wel een beetje kritisch of wat sneller geïrriteerd omdat je energie opraakt? Welkom in onze Interne.Herfst!
🌱 Wil je rust in de avond om te ontspannen? Je menstruatie sluit deze prachtige cyclus weer af.

Zo zie je maar, het is helemaal niet zo moeilijk allemaal 😉!

Lees ook...

Men, educate yourself!

Hoe leg je veranderingen, gerelateerd aan je cyclus, uit aan eh… iemand zonder cyclus? Aan iemand die

Don’t settle!

Het citaat op de foto was voor mij zo’n eye opener. Misschien zelfs wel (heel dramatisch 🙈)