Self.Care als onderdeel van je ritme

Vandaag stond ik even UIT.

Na al die weken van kindjes thuis & véél avonds werken was ik er aan toe.

Maar om me heen merk ik dat we dit – in onze 24/7 maatschappij – toch maar lastig vinden. Tijd inplannen voor rust, reflectie of Inner.Work.

Je voelt je misschien een slechte moeder als je even niet met je kinderen bezig bent. Je vindt rust nemen maar ‘lui’ of hebt het gevoel dat anderen je inhalen als je niet continu aan het werk bent.

Wist je dat de natuur dit héél anders heeft geregeld 🌱?

Waarschijnlijk heb je er nooit zo bewust bij stilgestaan, maar alle ritmes zijn circulair. Ze herhalen zichzelf.

Ze kennen, in tegenstelling tot onze huidige behoefte aan een continue groei (nóg meer, nóg beter, nóg sneller), een opbouwende én een aflopende fase.

Een fase om naar buiten te treden én een fase om weer naar binnen te keren. Manifesteren én evalueren.

Laat dit even op je inwerken…

Er is in alle Natuurlijke.Ritmes een moment om AAN te staan & naar buiten te keren én een moment om UIT te gaan en naar binnen te keren.

En misschien wel nóg indrukwekkender;

Deze manier van leven maakt Self.Care tot onderdeel van het ritme, in plaats van het te zien of in te zetten als beloning.

Hoe is dat voor jou? Zie jij Self.Care of Me-time als beloning? Moet alles eerst af zijn voor je tijd voor jezelf neemt? Of pak jij dit anders aan?

Lees ook...

Stop met kiezen

Als oplossing tegen de Rat.Race, tegen het gevoel van Over.Whelmed zijn, hoor je vaak dat je keuzes